Tips

Hola princess aqui les dejo algunos tips para que los tengan en cuenta
- Morder cubitos de hielo cuando tengas hambre
- Toma mucha agua durante todo el día
- Haz mucho ejercicio diariamente
- Duerme más de 6hs
- Nunca te premies con comida
- Come para vivir, no vivas para comer
- Tomar limón en ayunas quema grasas
- Siéntate derecha
-Mastica muy bien los alimentos
- Varía la cantidad de calorías por día, así no acostumbraras al organismo
-Cuenta las calorias que comas durante el dia y cuantas quemas
- Mantente ocupada todo el día, así te olvidaras de comer
- Hazte vegetariana
-Toma jugo de pomelo, ayuda mucho a quemar grasas
Tips Mia
-Bebe mucha agua antes y durante los atracones
-No te cepilles los dientes despues de vomitar
-Para vomitar utiliza tus dedos o un cepillo de dientes
-Mastica muy bien la comida hata que se haga como una pasta en tu boca asi sera mas facil vomitar
-Mientras vomitas deja los grifos abiertos o pon musica alta asi si haces ruido no se daran cuenta
-Recomiendo que vomites solo si te das atracones
-Para el mal aliento despues de vomitar mastica chicle sin azucar o come algun caramelo, no cepilles tus dientes! hazlo unas horas despues de vomitar